刮痧的功效主要包括活血化瘀、促进血液循环、驱邪排毒。
1、活血化瘀：刮皮具有活血化瘀法的功效，例如颈、腰、腿等有痛感的病人，可以通过刮皮来减轻痛感。
2、促进血液循环：对人体的各个部分，做了不同的按摩，效果也是各不相同。在眼睛附近做刮痧。还可以改善眼睛周围的血液循环，减轻眼睛的疲劳。
3、驱邪排毒：感冒、发热、咳嗽等症状，可以进行刮痧，祛除身体中的湿、寒、毒等。
如果是肥胖者，大部分都是由于身体里的水份比较多导致的，通常情况下，可以在身体里的脂肪比较多的地方进行刮痧，去除水份，从而达到减肥减脂的效果。