女孩子想要减肥，首先要去的就是上半身。瘦身也是分先后的，通常是上身首先瘦下来，下面再瘦下来。
女孩子想要减肥，第一步就是要从脸上开始，脸上的脂肪比较多，消肿速度也比较快。在减肥过程中，由于体内的脂肪分解速度增加，使体内的血液流通速度增加，也会使脸部变得苗条。
其次是肩膀和胳膊，这两个部位都是人体经络的重要部位，上面有大量的B细胞接受器，可以将人体的热能转化为能量，所以如果长期的运动，可以让人迅速的变瘦。
其次是胸部和腹腔，因为胸部的构成成分是脂肪，因此在上半身有了一定的瘦身作用后，腹腔也会发生相应的收缩。
再往下，就是屁股和大腿了，下面的血运和代谢比上面要差得多，特别是在大腿和屁股上面，再加上现在的人大多都是久坐不动，想要减肥就比较难了。