男性食用木瓜，其益处是补充营养，促进消化，其坏处是消化不良，损伤胃黏膜。
1.优点是:
（1）补充营养：木瓜富含维生素c和维生素b,各种矿物质成分和木瓜酶及大量胡萝卜素、蛋白质和柠檬酸，都能补充身体需要。
（2）促进消化：木瓜中所含的木瓜蛋白酶是一种能帮助胃肠道对脂肪和其他物质进行消化，从而起到促消化效果。
2.不利的是:
（1）消化不良：吃得太多可使胃呈饱胀状，此时胃肠道的消化负担增加，可使蠕动过缓，出现消化不良，造成腹胀和腹痛不适。
（2）损伤胃黏膜：吃多了会导致胃酸分泌过多，胃酸中含有各种消化酶，消化腐蚀能力强。胃酸过多时会与胃黏膜共同被消化和腐蚀，进而诱发胃部不适的症状。
木瓜为药食同源之品，不可多食。吃得太多如果有不舒服的地方，要及时到医院检查，避免耽误病情。