根据中医理论，人体的肥胖和体内的瘀堵有关，多用经脉刷刷腹部，有助于祛除瘀堵，达到瘦身的目的。
在中医里，有一种用来减轻体重的工具，叫做五行经脉刷，和推拿有异曲同工之妙。但是在中医的指导下，也会对人体产生一定的危害。
首先，在用毛刷前，要把毛刷放入温水中浸泡变得柔软，才能涂抹在身上，不然毛刷牙齿太过坚硬，很可能会对肌肤造成伤害。
其次，在刷的时候，可以用一些中药调制的瘦身霜或者瘦身乳来进行推拿和推拿，在小腹上刷的时候，可以从腰部两边刷到腹部中央，腹部中央也可以从上到下刷，通常刷15到20分钟就可以了。
用经脉刷刷小腹是一个很长的过程，刚开始的时候，小腹表面会有一些疼痛，但是随着时间的推移，疼痛就会慢慢的消失，并且可以慢慢的收缩小腹。但是最好是在吃完东西之后1-2个小时再进行。