脾阳虚和脾阴虚是中医中对脾脏功能失调的描述，下面是一些判断指标。
1.肢体乏力：感到四肢无力、乏力，活动后容易疲劳。
2.肌肉松弛：肌肉松软无力，表现为身体无力，走路无力。
3.小便频繁：尿量多，频繁排尿。
4.畏寒怕冷：感觉怕冷，尤其是手脚发冷。
5.脘腹胀满：腹部胀满感，消化能力下降，食物消化不良。
6.便溏泄泻：大便稀烂、水样或黏液样。
7.舌淡胖嫩：舌头淡白胖嫩，可能有舌苔厚重。
脾阴虚的主要表现：
1.口干咽燥：口渴、口干，咽部有不适感。
2.食欲减退：食欲不振，不喜欢进食或食欲差。
3.大便干燥：大便干燥、不畅，可能伴有干燥的口腔和皮肤。
4.舌红少苔：舌头颜色偏红，舌苔较少或无苔。
5.体重减轻：容易瘦下来，体重减轻。