到医院可以通过望诊皮肤、指甲、头发、询问睡眠情况等，脉诊上检查气血是否不足。
1.望诊时:
（1）皮肤：肌肤白皙中透着粉红，富有光泽，富有弹性，没有皱纹和斑点，代表肺部气血充足。皮肤粗糙、无光泽、暗黄、泛白、青红、长斑点，说明体质差，气血不畅。
（2）指甲：指面无半月形或仅大拇指有半月形。指甲有纵纹。表示身体寒气偏重、气血两亏、有透支现象，为肌体衰老标志。
（3）毛发：毛发生长速度与肝血有关，若肝血不畅，毛发生长缓慢，毛发干枯脱落，毛发变黄、变白、分叉，说明气血亏虚，肝血肾气衰。
2.询问病情:
入睡迅速，睡眠沉实，气息匀整，睡至自然清醒，表示气血充足；入睡难、易惊、易醒、夜尿多、呼吸深或呼噜声大，提示气血亏虚。
3.脉诊方面:
气血两虚的人，脉微弱、细弱、软弱。弱脉主要表现为脉位沉弱，脉形细弱，脉势柔和。
出现以上证型，宜及时就医，辨证施治。