易瘦体质通常指体内代谢水平过高的个体。
长期从事有氧运动的患者，其肌肉发达程度相对较高，因此其静息代谢率和基础代谢率相对较快。另外由于在运动过程中消耗了大量脂肪，所以这些人容易产生肥胖症。若家族中未出现肥胖病史或肥胖程度过高的患者，则此为遗传因素所致。如果患者同时伴有血脂异常，高血压或血糖增高等问题，这些情况下可能存在易肥体质。
此外，对于那些患有内分泌和基础代谢病（如甲状腺功能亢进症、糖尿病等）的患者而言，的代谢速度也会显著加快，这表明属于易于消瘦的病理性体质。另外还有一种情况是由于基因变异引起的易肥体质，这种人在日常饮食过程当中应该注意控制好热量摄入，这样才可以防止脂肪堆积过多而导致体重超重。
患有易瘦体质的患者需要维持一种健康的心态，不必过于忧虑，还需规律作息，养成良好的生活习惯，以保持身体的健康状态。在饮食方面，要注意均衡营养，避免高热量食物，并且多吃一些蔬菜水果和豆类食品，这样才能保持身体健康。