针对脂肪性胖脸，建议适量食用瘦脸蔬菜水果，如坚果、冬瓜、纳豆、红萝卜等，同时调整健康饮食习惯，晚上饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，平时可多饮用黑咖啡，此外还可以进行瘦脸操、瘦脸按摩等活动。
针对因咬肌肥大而导致的脸部肥胖问题，建议使用瘦脸针进行瘦脸，但需谨慎操作，切勿盲目进行，必须严格遵循医生的建议。比如在注射之前，首先应该对患者进行全面检查，测量出体重，然后根据自己的情况选择适合自身的瘦脸法。同时，还可以进行声音减脂的面部训练。