按摩肾俞穴、涌泉穴、太溪穴等穴位是治疗肾虚的有效方法。
1、肾俞穴：位于腰肾之府，隶属于足太阳膀胱经，点按该穴可调补肾气、通利腰脊，改善肾功能，对于肾虚所致的腰膝酸痛、神疲乏力、头晕耳鸣、遗精、阳痿等症状具有一定的调理效果。在当代的临床实践中，常采用辅助治疗手段来缓解肾小球肾炎、肾绞痛、遗尿、尿路感染等症状。
2、涌泉穴：足底归属于足少阴肾经的一个穴位，被称为涌泉穴。此穴具滋补肝肾的作用，主治肾虚腰痛和耳鸣耳聋等症。在屈足卷趾的过程中，涌泉穴恰好位于足心最深处的凹陷处。频繁按摩涌泉穴，可增强身体素质，滋养肾脏，提升精力水平。
3、太溪穴：足少阴肾经所涉及的太溪穴，是一个重要的穴位。通过按摩太溪穴，可以促进阴阳平衡，增强肾脏功能，从而改善肾虚所导致的头痛、失眠、健忘、目眩、遗精、阳痿等不适症状。