肾虚的调理需要时间，最快的方法就是通过药物治疗、饮食调理、生活习惯的方式进行调理。
1.药物治疗：在的指导下，可以选择一些中药或者中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等，这些药物可以帮助恢复肾脏功能。但要注意，这些药物需要在的指导下使用，以免产生副作用。
2.饮食调理：肾虚的人应该多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、核桃、枸杞等，这些食物可以帮助提高肾脏功能。同时，要注意控制盐分的摄入，过多的盐分会加重肾脏的负担。
3.生活习惯：要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持良好的心态，避免过度的精神压力。同时，要注意控制烟酒的摄入，烟酒会对肾脏造成损害。