针灸时间越长越好，这是不正确的，每次留针时间控制在20分钟到30分钟左右就可以了。
针灸是一种具有疏通经络、改善身体寒气、落枕、头痛等症状的理疗方法，若每次留针时间过长，其疗效可能会受到限制，甚至会对皮肤组织造成不良影响，从而对身体健康造成潜在的危害。
在进行针灸治疗时，必须时刻保持内心的宁静，避免过度紧张和焦虑，同时积极与合作，切勿随意扭曲身体。如果在针灸疗法中出现疼痛，应及时到医院检查治疗，以免延误病情，造成不应有的损失。
在接受针灸治疗后，需特别留意身体的温度，避免受凉，同时也应避免在短时间内进行沐浴或食用凉性食物。另外还要做好饮食调理，适当补充一些维生素和微量元素等营养物质。