上火舌头痛可通过合理饮食和药物疗法降火。
为了保持身体健康，患者应该选择清淡的饮食，增加新鲜蔬果的摄入量，避免食用辛辣、油腻或油炸等刺激性食物。此外，还应适当食用一些具有清热解毒功能的药物。增加白开水的摄入量，有助于促进血液循环，加速体内火气的消散。同时，还要注意休息和补充水分，保持大便通畅。菊花或金银花泡茶饮用，可有效清热降火，具有显著功效。
在使用龙胆泻肝丸、牛黄清心丸等中成药治疗清热败火时，必须先进行疼痛部位的辨证，以确保药物的正确选择。如果出现舌尖疼痛的情况，需要考虑到心火和肺火的强烈影响，因此建议适当口服中成药如牛黄清心丸、导赤丸等。
如果出现舌体两侧的疼痛，这可能是由于肝胆部位的火气旺盛所致，此时可以考虑口服龙胆泻肝丸、当归芦荟丸等中成药以缓解症状。若伴有口干口苦者，则可服六味地黄丸或金匮肾气丸类中成药。