对于肩关节周围炎的治疗，毛巾热敷、热水袋热敷和盐敷是三种不同的方法，每种方法都有其独特的特点和优势。
肩关节周围炎患者毛巾热敷和热水袋热敷一样，选用热水温度约50度，再用热水打湿毛巾，敷在痛处，可在毛巾上盖上保鲜膜或干毛巾以确保热敷温度，每10分钟左右湿毛巾1次。热水袋热敷的方式比较简单，首先取一个大小合适的热水袋，里面放少许冰块，再把热水袋放在手臂上，使其充分发热即可。
为了避免热水袋被烫伤，需要将毛巾覆盖在热水袋的外部，因为热水袋的温度可以达到约60度。如果患者出现肩部酸痛，可采用温水进行浸泡后再使用热水袋热敷，也可通过按摩方式对患部进行治疗。只有在将两种热敷的时间限制在约25分钟左右时，才能获得一定的疗效。
在进行盐敷时，需将经过清洗的食盐以小火加热，并持续不断地搅拌，直至达到所需温度，然后将食盐倒入布袋中，将其敷于患处，每次进行热敷的时间约为10分钟左右。对于患有肩关节周围炎的个体，每日进行两次热敷是一种常见的治疗方式。
在进行热敷后，需注意避免受凉，因为其效果并不显著，需要及时就医治疗以获得更好的疗效。如果是急性腰扭伤或慢性腰肌劳损，则需进行手法按摩，以疏通经络、调和气血。