焦虑症可以考虑按摩一些特定的穴位来缓解症状。以下是几个常用的穴位：
1.内关穴：位于手腕横纹内侧凹陷处。用拇指适度按压或旋转按摩内关穴，可以缓解焦虑和紧张情绪。
2.太冲穴：位于足底第一、二趾骨之间凹陷处。用拇指对太冲穴进行适度的按压或旋转按摩有助于缓解焦虑和失眠。
3.鱼际穴：位于脚背上，当第一、二趾趾骨与第二、三趾趾骨交会处。用拇指适度按压鱼际穴可缓解焦虑和心悸的症状。
4.太溪穴：位于小腿内侧，当脚踝骨突向上2横指宽的地方。用拇指进行适度的按压或旋转按摩太溪穴，可以缓解焦虑和情绪不稳定。
请注意，按摩穴位时应适度用力，避免过度刺激。如有不适或疑问，应就诊正规的中医生的指导或建议。按摩只是辅助方法，焦虑症需要综合治疗，包括心理疏导、行为疗法等，建议同时寻求正规医生的指导和帮助。