抹茶粉可供减肥之用，其可直接浸泡于水中饮用，亦可与牛奶豆浆混合饮用，亦可制成擂茶饮用。
抹茶可通过调节油脂吸收、刺激肠道蠕动、刺激脂肪代谢等多种途径，以达到减重的目的。另外还能降低血糖，减少胆固醇含量。因此，抹茶可供那些希望减肥的人群使用，具体的使用方法如下。
1.制作抹茶粉泡水是一项极为便捷的工艺，只需取一勺抹茶，放入茶杯中，注入沸水，经过约3-5分钟的冲泡后，将其置于室温下，即可直接享用。
2.将牛奶豆浆以小火煮至沸腾，同时不断搅拌，将抹茶粉调至凉水中，待其沸腾后倒入抹茶中，搅拌均匀后再煮上约三分钟，待其冷却后即可享用。
3.制作擂茶是一项繁琐的过程，需要使用正规工具，首先将抹茶倒入碗中，加入适量水进行搅拌，直至形成丰富均匀的小泡沫，然后用开水将其浸泡，方可享用。