通常情况下，那些想要减肥的人会避免过量摄入木糖醇，而减少摄入量则不会对身体造成太大的影响:
木糖醇，作为一种低热量的甜味剂，在身体内代谢时不需要胰岛素的参与，也不会对血糖波动产生影响。适量食用对身体没有太大影响，但过量食用可能导致肥胖，影响减肥效果。因此，在饮食方面，需要注意少食多餐，避免暴饮暴食，并尽量减少油炸食品的摄入。
此外，还应该按时进餐，多食用新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和膳食纤维，并适当参与户外体育锻炼，以促进消化和增强体质。长期坚持食用也能达到减肥的效果。
尽管抽脂等方法可以改善减肥效果，但由于该项目尚未获得国家批准，因此存在一定的风险，因此需要寻求正规的医美机构或医院的就诊服务。另外在饮食上也应该注意控制，不能过于节食和暴饮暴食。