手指甲根部的月牙形发白区被称为月牙少,西医上月牙少则指气血虚所致,可能与长期熬夜、休息不良、饮食不当、营养不良等因素有关。
通过多个方面的修复,可以恢复手指的新月形状:
一、保持规律的作息,避免熬夜,避免过度劳累,确保充足的睡眠,戒烟戒酒,以保持身体健康。
二、在饮食方面,应当注重营养搭配,避免挑食,增加杂粮和新鲜蔬菜的摄入量,以补充微量元素,实现饮食的均衡。三,经常锻炼,增强身体免疫力。增加摄入富含铁元素的食品,例如猪肝、红枣等,将有助于提高身体的铁元素吸收能力。
三、加强身体锻炼,可提升机体免疫力,促进食欲,改善气血亏虚的状况,持之以恒的锻炼将有助于改善月牙形状的不足。
四、采用多种中成药如党参、黄芪、山药和茯苓等,以补充气血。五,多参加体育运动,增强体质,提高身体抵抗力。