补肾的豆类有哪些
2023-08-24
问题描述:补肾的豆类有哪些
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
以下是常见的具有补肾作用的豆类:
1、黑豆:黑豆富含蛋白质、纤维和多种维生素和矿物质,被认为是一种具有滋补肾脏功能的食物。
2、黄豆:黄豆也是一种常见的豆类,富含优质蛋白质、植物化学物质和矿物质,被认为有助于补肾壮阳。
3、黄豆芽:黄豆芽是发芽的黄豆,富含丰富的维生素、矿物质和植物化学物质,具有滋阴补肾的功效。
4、豆腐:豆腐是以黄豆为原料制成的大豆制品,富含植物蛋白质、钙和矿物质,被视为一种有助于补肾养。
2023-08-24
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