对于那些脾虚肝火旺盛的患者而言，通过调整膳食结构、适度运动以及服用中草药等多种方式，可以达到调理身体的目的。
1、调整膳食结构：为了维持机体正常的新陈代谢，同时调理脾虚，患者需要养成健康的饮食习惯，选择清淡易消化的食物，以清除体内的肝火。
2、适度运动：通过进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极等，可以增强肌肉和软组织的功能，提高机体的免疫能力，同时促进局部血液循环，加速新陈代谢速度，从而有效减少肝火的形成，并改善脾虚引起的不适症状。
3、服用中草药：若欲调理身体，可服用丹栀逍遥散，其中所含牡丹皮、栀子、当归、白芍、柴胡、茯苓、白术、生姜、薄荷、甘草等中草药，可发挥健脾、疏肝之功效。