一般情况下，补血补气的方法有多种选择：
1.药物治疗：对于气血不足或严重亏虚的患者，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如补中益气丸、八珍丸、十全大补丸、复方阿胶浆等。
2.针灸或艾灸疗法：针灸或艾灸也可以帮助气血不足或严重亏虚的患者进行补血补气，但需要在医生的指导下进行，以避免不当操作引发严重后果。
3.饮食疗法：通过食用一些特定的食物也可以起到补血、补气的作用。例如，可以用红枣、花生和桂圆来炖制羹汤，或者用黑木耳和冰糖蒸煮食用，都有良好的补血、补气效果。
在饮食方面，需要注意避免食用辛辣、油腻和寒凉等可能影响治疗效果的食物。同时，戒烟限酒，保证充足的睡眠，以促进治疗效果的正常发挥。此外，还可以适当进行运动，增强体质，有助于补血补气的效果。