在正常情况下，游泳通常不会导致湿气严重，但也不能排除特殊情况。
游泳可以加快人体新陈代谢，增加产热量，促进心肺功能活跃，有助于排除湿气。定期进行游泳锻炼还可以增强骨骼和肌肉力量，减脂塑形，一般情况下不会导致湿气严重。
然而，如果游泳前未进行热身、水温过低或游泳后未及时冲洗和擦干身体，都可能导致寒湿侵入身体，引发不适症状。此外，当身体抵抗力下降、感冒或发烧时，一般不建议进行游泳，因为这可能加重病情，并不利于控制体内湿气。
游泳是一项常见的运动，掌握正确的运动方法对健康非常有益。然而，也不能盲目进行运动，以免对身体造成损伤。