刮痧后，一般建议等待20-30分钟后再洗澡。
刮痧是一种中医疗法，通过刮拭皮肤表面，促进血液循环，调和气血，舒缓身体不适。在刮痧过程中，会产生一些刺激和刺激物质残留在皮肤上。等待20-30分钟后再洗澡有助于让皮肤适当休息和恢复，避免因洗澡过早对皮肤造成过多的刺激。
需要注意的是，在刮痧后的等待时间里，保持良好的卫生习惯，避免划痕处接触到污染物或感染源。此外，对于皮肤破损、破溃或其他异常情况的人，应在医生的指导下进行刮痧，并遵循医生的建议进行后续护理。