拔牙肿了应该进行冷敷。
拔牙后出现肿胀是正常的生理反应，因为在拔牙过程中可能会损伤周围组织和血管，引起炎症反应。冷敷可以帮助缩血管，减少血液流动，减轻组织肿胀和疼痛感，对于拔牙引起的肿胀有较好的缓解作用。
冷敷的时间应控制在适当范围内，避免过长时间的冷敷。一般而言，冷敷时间不宜超过20分钟，并且冷敷之后要有适当的休息和暖身，避免导致局部过度冷却和其他不适症状的产生。
此外，冷敷只是缓解肿胀和疼痛的一种辅助方法，对于炎症的控制还需要综合其他治疗措施，如口服消炎药、口腔卫生等。在拔牙后肿胀不减或伴有其他不适症状时，应及时问询医生的建议，避免延误治疗。