身体虚弱导致的老是出汗主要是由气虚和阴虚火旺所引起的，可以通过饮食调理、运动调理和药物调理来缓解症状。
1.饮食调理：在日常饮食中要保持多样化，避免偏食和挑食。可以增加摄入具有理气活血作用的蔬菜水果，如萝卜、香菜和生姜。同时，需要多食补气和补血的食物，如鸡肉、鸭肉、蛋类、牛奶和鱼类等。
2.运动调理：可以根据个人情况选择合适的运动项目，如瑜伽、太极、慢跑、游泳、骑单车等。需要循序渐进，并长期坚持，有助于促进身体虚弱导致的多汗症状的缓解。
3.药物调理：
（1）对于气虚的情况：除了老是出汗，还可能伴有神疲乏力、运动时气喘、气短懒言和容易生病等症状。通常需要用补气疗法来调理，如口服四君子汤、玉屏风颗粒等，具有补气固表、止汗作用。
（2）对于阴虚火旺的情况：主要表现为出汗、烦躁、口干舌燥、手脚心发热、睡眠质量差等。此时需要选择麦味地黄丸进行调理，具有敛汗、清虚火、补肾阳的作用。
如果出汗症状持续或严重，建议患者及时就医问诊。