在夏季，由于天气炎热，人体容易耗气伤津。为了舒缓热气，患者可以适量食用具有祛暑益气、生津止渴功效的食物，如西瓜、乌梅、绿豆、黄瓜、莲子和薏苡仁等。
1.祛暑生津：西瓜是夏季的代表性水果，具有清热解暑、生津止渴的作用。乌梅能够生津润燥，还有助于消暑。绿豆富含维生素和矿物质，具有清热解毒的效果。此外，黄瓜、莲子和薏苡仁等食物也被认为有助于解暑、生津止渴。
2.清心泻火：夏季暑热容易导致热邪亢盛、心烦不安等不适症状。在这种情况下，可以适量食用一些清心泻火的食物，如百合和苦瓜。此外，大枣、柏子仁和龙眼肉等食物也有助于补养心气。
此外，夏季饮食应注意温度，温热食物有助于养护脾胃，而过于生冷的食物不仅无法清热解暑，还可能损伤脾胃，导致清阳不升和痰湿内蕴等症状，例如肢体困倦、精神萎靡和大便稀溏等。