建议在饭后约两小时进行艾灸。
艾灸对人体有多种益处，可以起到温经散寒、祛湿、疏通经络等作用。然而，在进行艾灸时需要注意以下几点，以免对身体造成伤害。
1.饭后不宜立即进行艾灸。在进食后，食物需要在胃中进行消化，此时进行艾灸可能导致气血过度流向艾灸部位，影响气血运行，易引发腹胀等不适。
2.不宜在空腹时进行艾灸。艾灸会促进血液循环，因此在空腹时进行艾灸可能导致头晕、恶心等症状，有人称之为"晕灸"。
3.艾灸后需要注意保持身体温暖，避免做冷水浴、淋雨、饮用冷饮，以及接触冰水或受凉等情况。由于艾灸后皮肤毛孔处于张开状态，此时易受寒邪侵袭，因此需要做好保暖工作，多休息，并多饮温热水。
此外，值得强调的是，对于艾灸疗法的具体应用和适用症状，最好在医生的指导下进行，以确保艾灸疗法的安全和有效性。