枸杞子、薏仁米、艾草叶等药材泡酒对去除湿气有很好的效果。
1.枸杞子：枸杞子是一种在中国民间广受欢迎的中草药，枸杞子不仅可以补肾壮阳，还可以去除人体内的湿气。对于湿寒较重的人来说，用枸杞子泡水喝或在用热水泡脚时加入枸杞子，可以有效缓解湿气过重的情况。此外，枸杞子还可以提高身体的免疫能力，调整内分泌功能。
2.薏仁米：薏仁米是一种常见的中药材，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒等功效。将薏仁米放入酒中浸泡，可以制成薏仁米酒，对于风湿疾病的患者有良好的效果。此外，薏仁米还可以缓解湿气过重的情况，对于四肢无力、腰酸背疼、小腹痛、心悸、发慌、胸闷气短等症状也有一定的缓解作用。
3.艾草叶：艾草叶具有祛风、除湿、消炎、杀菌等作用。将艾草叶泡入药酒中，可以用于治疗风湿性关节炎、类风湿关节炎、反复性痛风等疾病。此外，艾草叶还可以缓解产后孱弱、胎动不安、白带有异味等症状，对于月经崩漏的患者也有一定的缓解作用。
需要注意的是，虽然这些中药材泡酒可以缓解湿气过重的症状，但具体服用还需在医生的指导下进行。同时，在泡制过程中要注意卫生和安全，避免使用过期或变质的中药材。此外，对于酒精过敏或患有肝脏疾病、胃肠道疾病等慢性病患者，应谨慎使用中药材泡酒。