夏季养生需要注意一些事项，包括调节精神状态、适当锻炼、合理作息、午睡、避免贪凉和节制饮食。
1.调节精神状态：夏季养生注重调节精神，保持愉快而稳定的情绪，避免过度悲伤或喜悦，以免加重身体热气。保持心境平和可以达到养阳的目的。
2.适当锻炼：通过有益的文体活动进行适度的运动，能够活动筋骨，促进气血流通，有利于养护阳气。运动时要循序渐进，严格控制运动量，避免过度疲劳。
3.合理作息：夏季生命力旺盛，作息时间也应相应做出调整。早晨起来后，可以在室外清静的地方散步或慢跑，吸取新鲜空气，舒展身体的阳气。
4.午睡：中午的散热量较大，午饭后容易感到疲倦。通过短暂午睡可以避开中暑的高峰，同时也有助于补充夜间睡眠不足。
5.避免贪凉：长时间直接对着电风扇吹风或长时间待在空调房间中，反而会引起头晕、四肢疲乏和精神困倦等症状，更容易导致感冒等疾病。
6.节制饮食：夏季天气炎热，需要注意饮食调节。避免过度饥饿后大量进食，也不可过饱。
患者想要夏季养生一定要在医生的指导下进行，切勿盲目养生。