为了达到既能补气又能补血的效果，建议食用红枣和红糖，或者在医生的指导下服用八珍丸、复方阿胶浆等药物。
1.红枣：是一种富含维生素的水果，具有健脾健胃、滋阴养血、益气生津等功效。这道美食既可作为干食，也可加入适量的粥和汤中，以丰富口感。
2.红糖：所含矿物质进入人体后，具有祛寒、暖胃、补血、激活血液循环的功效，因此，饮用一杯红糖水可为日常生活带来益处。
3.八珍丸：在遵循医生的指导下，建议服用八珍丸以达到最佳疗效。八珍丸具有补益气血的功效，可用于治疗因气血不足所致的头晕、面色苍白、食欲不振、月经失调等疾病。
4.复方阿胶浆：建议在医生的指导下，服用含有多种成分的阿胶浆，以达到最佳的治疗效果。适用于因气虚血虚所致的头晕、心悸、失眠、食欲不振等症状，具备滋养气血、增强体质的功效。阿胶是复方阿胶糊剂的主要成分，其对于血虚所致的眩晕、心烦、失眠、心悸等症状具有显著的治疗效果。