通常情况下，人体的穴位呈现对称性，足三里则分布于左右两侧，两者并无明显差异，具体分析如下:
人体最大的补益身体穴位，即足三里穴，可通过多种手段如艾灸、针刺、按揉等方式进行调理。足三里穴又叫“中脘”,又名“中焦俞”,为胃之所主。小腿外侧有一处名为足三里穴的穴位，位于外膝眼穴下三寸的位置，其功效包括调理脾胃、解毒、止痛、通经活络、补中益气等。
足三里穴位于胃经，具有预防和治疗肠胃疾病的功效，可有效缓解胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、腹泻、便秘、消化吸收不良等腹部疾病，同时还能增强下肢体力，缓解四肢肿胀、倦怠、股膝酸痛、软弱无力等不适。另外，还能够增强免疫力，预防感冒。
对于膝关节炎、胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、风湿痹痛、末梢神经炎等症状，亦有缓解之效。此外，还可用于预防中风、感冒、中暑以及高血压、高血脂、心脏病等病症。
频繁地按摩足三里穴，可有效缓解失眠和烦躁等不适症状，同时具备出色的镇静作用。在中医文献中记载，足阳明大肠经循行于小腿后侧与大肠相表里。因为左右足三里并无明显差异，因此定期进行足三里穴的艾灸和按摩，可以有效地促进身体健康。