艾灸太冲的主要功效是温通经络、平衡气血。太冲是一个重要的足三里穴位，与全身的经络和脏腑有着密切的关系。艾灸太冲能够通过温热的作用，促进血液循环，增强气血运行，从而改善体内的气血不畅引起的相关症状，如寒痛、血瘀等。
此外，艾灸太冲还具有调节内分泌、缓解疲劳的作用。太冲穴位被认为是人体的“能量之源”，艾灸太冲可以刺激该穴位，调节身体的内分泌功能，促进能量的流动，提升身体的免疫力和抵抗力。艾灸太冲还可以帮助缓解疲劳，放松紧张的神经系统，提升精力和体力。
艾灸太冲时应掌握适量的时间和温度。过长或过热的艾灸可能引起灼伤或其他不适。对于孕妇、老年人、体质虚弱者以及存在特定健康问题者，应慎重使用艾灸，并根据个人情况问询医生或中医生的建议。