蜂蜜柠檬水是一种口感酸甜可口,营养丰富的饮品。蜂蜜和柠檬都富含维生素C,有助于提高免疫力,抗氧化,抗疲劳,还有美容养颜的效果。其次,蜂蜜柠檬水可以促进肠胃蠕动,改善便秘情况,有利于排毒。再者,蜂蜜柠檬水还有一定的杀菌作用,可以帮助清除体内病菌。最后,长期饮用蜂蜜柠檬水还可以帮助降低血压,预防心血管疾病。
柠檬的酸性较强,为了不损伤胃黏膜,建议用温水冲泡。其次,为了保持柠檬的清新香气,建议不要在空腹的时候饮用。再者,糖尿病患者和胃酸过多的人要慎重饮用,避免不适。最后,蜂蜜的热量较高,如果过量饮用可能会导致肥胖。