早上空腹是吃灵芝孢子粉的最佳时间。
在早晨空腹时，胃肠道的吸收功能相对较好，营养成分更容易被吸收。因此，将灵芝孢子粉当作早餐前的保健品来服用，有助于提高吸收率。
其次，需要根据个人的身体状况和需求来决定灵芝孢子粉的剂量和时间。灵芝孢子粉具有平衡身体、提高免疫力等作用，但剂量不宜过大或过小。根据自己的体重、年龄和健康状况，可以参考产品说明书或问询医生的建议，确定适合自己的剂量和时间。此外，对于想要加强免疫力的人群，可以在选择饮用灵芝孢子粉之前先问询医生或中医生的建议。
最后，需要注意的是持续坚持使用灵芝孢子粉，并遵循产品说明书的建议。灵芝孢子粉的功效是积累性的，需要长期服用才能达到最佳效果。因此，不要期望短时间内看到显著的变化。