便秘一般能吃草果，但建议适量吃。
草果是一种调味品，具有除燥湿散寒、健脾开胃的功能，常与一些芳香性中药搭配，搭配在火锅底料中，可以增强食欲，祛除寒湿。
由于其性辛温，能行气，故不宜多食，对于气血虚寒之人，更要讲究适度。而偏阴虚患者，由于草果温燥，有伤阴的作用，吃多了容易导致口干、口渴、便秘等伤阴症状，因此，偏阴虚患者不建议吃太多。
平时要多吃一些新鲜的蔬果，多吃一些富含纤维素和维生素的蔬果，有助于尽快改善便秘。