走路一般对减肥有用，但达不到减肥的目的。
行走在日常生活中是可以起到一定的作用的，但是单纯的通过行走来减肥，往往不会达到很好的减肥效果。另外，还可以通过跑步、游泳、仰卧起坐等有氧运动来消耗脂肪。假如想要减肥，最好是到正规的医院进行抽脂。抽脂术是利用超声波将爱美之人皮下的脂肪进行震裂，再利用吸脂管将多余的脂肪抽出来，这样可以在短期内达到很好的减肥和塑造身材的效果。
减肥需要循序渐进，避免过度追求速度。