不一定黑色食物在秋冬季节补肾又补气。
根据中医的五行五色理论，黑色属于肾，因此，黑色的食品能够起到补肾的效果，也能够起到一些辅助的效果。在日常生活中，发现黑豆、桑葚等都属于补肾的药物。
黑芝麻、桑葚等具有一定的补肾功效。
假如是肾虚，平时可以吃一些黑色的东西来调节。假如肾虚较为明显，可以在医生指导下服用一些具有一定疗效的补肾类的药物，比如菟丝子。
菟丝子为旋花科菟丝子属植物菟丝子的成熟种子，具有补肾固精、养肝明目、止泻、安胎等功能，对于腰膝酸痛、阳痿、遗精、肝肾不足、胎动不安等症状通常能起到不错的治疗效果。