原理不同、其次是温度不同，桑拿的温度要比汗蒸高出很多、最后是它们的排汗效果不同。
汗蒸与蒸桑拿排汗原理不一样蒸桑拿利用高温对皮肤产生影响，水蒸气从人体外传递到人体内部，此法进行缺氧排汗。而且汗蒸原理不同、其次是温度不同，汗蒸室的温度45度，桑拿的温度要比汗蒸高出很多、最后是它们的排汗效果不同。利用负离子，微电流以及远红外线等能量对肌肤产生影响，使得人体内酸碱平衡度达到均衡。
汗蒸与蒸桑拿温度不同。不论是汗蒸还是蒸桑拿都能有效地清除体内毒素，定期选用一些养护措施能增强机体免疫功能。