在人体的后背部，也就是腰背部，有一个名为肾俞穴的位置。通常情况下，取穴时会让患者采取俯卧位，让肚子靠在床上，以充分暴露后背的皮肤。这时，会找到两条线来定位肾俞穴。第一条线为水平线，与第2腰椎棘突平齐。当大家摸到自己的髋骨时，最上方是髂棘，两个髂棘连线恰好与第4腰椎棘突平齐。在第4腰椎棘突向上寻找两个棘突，即可找到第2腰椎棘突，并在其上画上一条水平线。
在人体后方的正中线，也就是督脉的旁侧，开出一条长1.5寸的垂直线条，该直线与之前的水平线相交的地方，即为肾俞穴。再根据肾俞穴上的连线和前面说的两条垂直线相交处所构成的平面来定位肾俞穴的位置。督脉两侧各有1.5寸的开孔，导致两条垂直线与之前的水平线相交，形成了两个交点，人体左侧和右侧分别存在着两个肾俞穴。所以说从这里可以看出人体内的气血分布情况，以及肾系功能活动和疾病发生发展规律。