薏米一般指薏苡仁，赤小豆芡实薏苡仁茶的功效为利水消肿、祛湿健脾等，其副作用为刺激胃肠道等。
一、功效：
1、利水消肿：赤小豆芡实薏苡仁茶中所含的赤小豆，可以起到利水消肿、解毒排脓的作用，对于脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈、肠痈腹痛等都有很好的效果。与芡实、薏苡仁配合使用，可增强利水消肿的作用。
2、祛湿健脾：红豆芡实薏米茶中的薏米可以起到健脾止泻、除痹的作用，对脾胃不顺的人也有一定的作用。
除了以上的功效之外，赤小豆淀粉薏苡仁茶还有清热、益肾固精等作用。
二、副作用：
赤小豆芡实薏苡仁茶中的薏苡仁属于寒性，如果是脾胃虚寒的人，喝这样的茶饮，会导致虚寒加重，从而引起腹泻、腹痛等不适。如果怀孕期间不注意饮用赤小豆芡实薏苡仁茶，也有可能会影响到胎儿的发育。
赤小豆芡实薏苡仁茶只能达到一定的保健效果，如果出现这种情况，最好是去正规的中医内科，通过脉诊等检查，找出病因，再做相应的治疗。