落枕在日常生活中很普遍，就是因为晚上睡觉时，枕头不当，而且晚上颈部受风寒刺激，或因为晚上睡觉姿势错误，脖子滑落枕头弯得太厉害，而引发落枕。有早晨起床后，会使颈部产生疼痛、僵硬、活动受限等现象产生。
可适当做颈部热敷、及颈部按摩等，能很好地改善血液循环、有助于减轻疼痛、让绷紧的肌肉松弛，还可结合刮痧和针灸，或局部推拿等方法减轻。疼痛较严重时可酌情口服镇痛类药物。注意避免推拿正骨，可能会引发颈椎关节损伤甚至神经损伤。