每天用生姜敷脚底的好处一般是助眠、除湿等。
1、助眠：众所周知，人体的足部有很多穴道，与人体的很多脏器相对应。因为这些穴位对人体有很大的好处，所以现在很多人都会选择一些足部按摩器来进行足部按摩。并且每天晚上都可以在脚底敷生姜，对脚底有一定的刺激，并且可以维持很长的时间。
长条，有非常好的睡眠效果。
2、除湿：每个人的身体里都会有一股湿气，湿气不停的进入身体里，人也不停的把湿气排出去，这样就形成了一个恶性循环。如果人体发生了一些不正常的现象，比如体内的湿气过重，脾胃虚寒，造成了体内的水份不能运化，就会对人体产生不利的影响。