一个星期瘦肚子的方法不合适，瘦身并不是一种很快的情况，主要是控制饮食、运动、抽脂手术等。
1、控制饮食：在减肥的过程中，要避免暴饮暴食，要多吃几顿，多吃点新鲜的蔬果，少吃高脂肪、高油脂的食物，这样才能起到减肥的作用。
2、运动：在减肥的这段时间里，患者可以通过仰卧起坐、游泳等有氧运动来燃烧身体中多余的脂肪和热量，从而达到减肥的目的。
3、抽脂手术：吸脂术是利用负压吸脂的原理，将人体内多余的脂肪抽离出来，起到瘦身的作用，价格大约在一万元至两万元之间，一般15天后就能见到效果，这就需要请专业的医生来做了。