睡觉岔气主要可能是因为睡姿不合适、锻炼不适当和营缺营养元素所致，病人可以通过调整生活习惯和遵医嘱用药来治疗。
1、睡姿不合适：若病人睡眠时姿势不合适，比如爱趴着睡，容易压迫局部组织造成呼吸不畅、岔气等。病人可在深吸气之后憋出一口气，在胸腔两侧和肋骨下比较疼痛的地方使劲扣击，然后再慢慢深长地呼吸，反复做几次，让局部肌肉缓慢松弛就能减轻病情。通常睡眠时应取右侧侧卧位。
2、锻炼不适当：比如病人锻炼准备不充分、做动作过程中肌肉紧张、内脏器官不能迅速活动等，给肌肉活动提供养料及氧气，使呼吸肌处于紧张状态，甚至发生痉挛，引起睡眠时发生岔气。病人可以通过调节呼吸方式进行改善，锻炼时应该有足够的准备让内脏器官得到活动。
3、缺营养元素：病人身体缺钙可使睡眠时大脑自主神经骤然兴奋起来，肌肉处于紧张状态，由于不能获得充足的氧气和养料供给，呼吸肌痉挛造成岔气。病人可以适当的晒太阳和加强锻炼，比如散步和瑜伽，必要的时候可以根据医嘱，通过使用葡萄糖酸钙使用溶液和牡蛎碳酸钙咀嚼片来达到治疗的目的。
另外，气血亏虚及脏腑受伤亦可导致睡觉岔气等情况发生，提示患者应主动与医生合作，选用针对性用药。