可以调整饮食情况，并进行全身运动，这样才能达到脸部瘦身的效果。
1、调整饮食情况：一日三餐多吃芒果、猕猴桃、青菜、油麦菜等，多吃一些高脂肪、高热量的食物，尽量不要吃太多，比如油炸类、炸串类、高脂肪、高热量的食物。
2、进行全身运动：要多做运动，有氧运动和无氧运动要结合起来，每天要进行1个小时的运动，这样才能系统地消耗脂肪，降低脸部脂肪的积累，比如跳绳、跑步、游泳等。
此外，如果减肥效果不佳，也可以在正规医院通过吸脂术来改善情况。