艾灸养生一般可起到温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪等作用。
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料，产生的热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸对人体局部温热刺激，能增强局部血液循环和淋巴循环，皮肤组织的代谢能力也会得到加强，炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物同时能得到很好的消散。
此外，艾火温热及药物的药理作用集中在穴位上，并通过刺激穴位激发经气，从而达到调动经络调节作用，增强免疫功能。