一般可以按照医嘱吃大枣来补血。
最好是直接吃大枣来补充气血。在不方便的情况下，可以将红枣洗干净，然后生食，具有补血的作用。
晾晒后的枣子可以用来煲汤，也可以用来泡茶，起到很好的补血作用。也可以配合中药3、中药一起服用，起到更好的作用。
还能与乌鸡、排骨等一起熬煮，也能吃到一些有营养的食物，例如：红枣、银耳、莲子汤等。
可以与补血类食物同服，也可以与黄芪、山药等具有补气健脾作用的药物同服，具有较好的补血作用。