五脏排毒时间（以24小时计）分别为:
1.心脏排毒时间为11点至13点，此时应注意休息。
2.肝脏排毒时间为23时至次日1点。
3.脾的排毒时间是9点到11点，这个时候消化吸收身体所需要的营养物质。
4.肺部排毒时间为3点至5点。
5.肾脏排毒的时间为17点至19点。
六腑排毒时间（以24小时计）分别为:1。胆汁排毒时间为1点至3点。2.大肠排毒的时间为5点至7点。小肠排毒时间为13点至15点。3.胃排毒时间为7点至9点。4.膀胱排毒的时间为15点至17点。5.三焦的排毒时间为21点至23点。