一吃饭就满头大汗可能是吃得太快、阴虚等因素导致的，需要对症治疗。
1、吃得太快：吃得太快会使人出汗，因为吃得太多会使人产生交感神经兴奋，从而使毛囊新陈代谢加快，从而产生出汗的症状。假如是因为这种情况，在日常生活中要注意饮食的节奏要放慢，多咀嚼，这样才能更好的促进消化，还能减轻一顿饭吃得满脸是汗的情况。
2、阴虚：盗汗，虚火重，是阴虚的主要症状。假如不能及时的进行调理，就会出现出汗增加的症状。特别是在正常情况下，吃东西会出很多汗。此时可以多食用黑豆、黑米、黑枸杞等具有补肾功效的食物，但是不能吃辛辣、刺激性、油腻性的食物。