一般情况下，体内湿热、大便不通畅，可以通过心态调理、一般治疗、药物治疗等方式缓解症状。具体如下：
1.心态调理：由于工作、生活压力大、情绪不稳定等原因，会引起脾胃功能紊乱，引起湿气郁结。病人要有良好的精神状态，要有规律的休息，这样才能减轻身体的不适。
2.一般治疗：病人平时吃太多油腻、辛辣、生冷等刺激的食品，会导致脾胃的运化功能失调，导致湿热，排便不畅。平时要注意吃得清淡，多做运动，这样可以改善身体的血液循环，从而减轻湿热的症状。3.药物治疗：病情较重的病人，可以口服清热解毒类的中药，如龙胆泻肝丸、牛黄解毒丸、麻仁丸等。如果出现了湿热、大便不通畅等症状，需要到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。