经常熬夜晚上睡不着可能会对神经系统产生影响，还可能会导致血压升高，对心脏功能存在影响。
如果经常熬夜不睡觉，会导致视神经细胞得不到休息，长期下来，会引起神经系统中调节平衡功能的敏感性下降，进而影响神经系统，表现为注意力不集中、精神疲倦、对什么都不感兴趣。
记忆的存储是依靠大脑中的海马区来完成的，而大脑中的海马区则是可以暂时存储信息的区域，如果没有足够的睡眠，大脑中的信息就会被遗忘，从而造成记忆力的衰退。
患者要保持良好的心态，不能给自己施加过大的压力，平时可以多吃一些含有丰富钙离子和镁离子的食物，比如玉米、燕麦、鸡蛋、猪肝等，在睡觉前不能喝浓茶、咖啡，也不能进行剧烈的运动，也不能看一些具有刺激性的小说和电影，在睡觉前可以喝一杯牛奶，这样可以帮助睡眠。